¿Ejercicio físico para la Mente?

A medida que  avanza la edad, en el ser humano aumentan las experiencias vividas y los caminos transitados, pero también comienzan a aparecer algunos problemas de salud, no sólo físicos sino también neurológicos, entre ellos el deterioro cognitivo. A continuación una propuesta para todos aquellos adultos que no se rinden ante el vertiginoso ritmo de la vida y el paso de los años.

Por Silvina Castro
Para Todo Salud

En el periodo de la adultez las personas comienzan a tener algunos problemas con la memoria, no siempre esta responde como se espera. Algunas nociones tienden a desaparecer y en la mayoría de los casos el adulto se retrae generando a su alrededor una especie de escudo que le impide reinsertarse en la sociedad de la manera que quisiera,  estaríamos en este caso ante un deterioro de la función cognitiva.

La propuesta consiste en  prevenir y disminuir los daños provocados por tal deterioro  mediante la realización de ejercicio físico. Al frente de  la  misma se encuentra la Profesora de educación física Cristina Estrella de Macari en conjunto con el Hospital Lagomaggiore y la Universidad Juan Agustín Mazza.

 La Profesora Cristina Estrella explicó  que en esta oportunidad se tomo a un grupo de 30 personas, se entrevisto a su familia, ya que quienes pertenecen a su entorno íntimo son quienes más pueden aportar datos acerca de sus cambios conductuales. Además se estudió la historia clínica de cada paciente  para interiorizarse acerca de su funcionamiento  metabólico, se realizaron una serie de test psicológicos y por último se implemento  un plan de actividad física.

A través del movimiento se realizaron distintos juegos  apelando a nociones de reconocimiento, temporo-espaciales  y distintos recursos que aportan a la gimnasia mental, esto sería justamente lo innovador de la propuesta trabajar el área física y mental al mismo tiempo. Según explicó la profesora a esto se denomina actividad Neuro-psico-motora.

Actualmente se están realizando entrevistas a los familiares de las personas que participaron en la iniciativa y los resultados son muy alentadores ya que se ha observado la detención en el deterioro cognitivo, la aparición de otras funciones mentales y  una notable mejora en la función metabólica (Baja de peso, cambios en los valores de colesterol, glucemia, triglicéridos).

La última fase es la realización de nuevos test psicológicos que van a arrojar los  resultados determinantes de esta innovadora propuesta  que ha demandado mucho estudio y adaptación de los profesionales que la ponen en práctica, debido a que no existen antecedentes  en los que afirmarse, que tengan como objetivo prioritario el control del deterioro cognitivo.

Recordemos que el deterioro está muy relacionado con la situación socio- económica, nutricional, clínica y cultural.

Lo más importante de esta iniciativa, sin duda,  es la alegría y la expectativa que se genera en nuestros mayores, haciéndolos sentir capaz de cumplir sus objetivos y de renovarse día a día.

Quienes quieran ser partícipes de la misma pueden acercarse al Hall del hospital Lagomaggiore los días sábados a la 9 de la mañana.