Revelan que en el mundo existen aproximadamente 382 millones de adultos con diabetes

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, la Federación Internacional de Diabetes (IDF, por sus siglas en inglés) reveló que a nivel mundial existen 382 millones de personas con diabetes, y que el número llegará a los 592 millones para 2035. Los datos surgen de la 6ª Edición del Atlas de la Diabetes de  IDF, una prestigiosa publicación que releva datos estadísticos de todo el mundo.

En la Argentina, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR), existen aproximadamente 2,5 millones de adultos a quienes se les ha diagnosticado esta enfermedad crónica, de características epidémicas.

La Dra. Juliana Mociulsky, Jefa de Diabetes e investigadora principal de la Clínica de Nutrición y Salud "Dr. Cormillot", afirmó que "se estima que existe una cantidad similar de personas que tienen diabetes pero no están diagnosticadas. Y cuanto más tarde se detecta la enfermedad, peor es el pronóstico del paciente. La diabetes tipo 2, que es la más frecuente, puede prevenirse, y en quien ya la tiene, el diagnóstico precoz cambia el tratamiento y el pronóstico de la enfermedad. Por eso, no hay que esperar a tener los síntomas de diabetes; quienes pertenecen a grupos con factores de riesgo deberían realizarse controles periódicos. Estas personas son: mayores de 40 años de edad con antecedentes familiares de diabetes tipo 2, con sobrepeso u obesidad, sedentarismo, mujeres que hayan tenido diabetes en el embarazo o hijo de más de 4 kilos al nacer, y todos aquellos con síndrome metabólico (hipertensión arterial, colesterol elevado y otros)".

"Se diagnostica diabetes cuando -en dos determinaciones- los valores de glucosa en sangre (glucemia) en ayunas  son de 126 mg/dl o más; cuando una determinación en cualquier momento del día supera los 200 mg/dl; o cuando la prueba de tolerancia oral a la  glucosa (que toma la glucemia basal y a los 120 minutos, luego de una ingesta conocida de glucosa) supera los 200 mg/dl", explicó la especialista.

La diabetes es una enfermedad crónica causada por una incapacidad del organismo para producir o utilizar la insulina. Ésta es una hormona secretada por el páncreas que permite controlar los niveles de glucosa (azúcar) en sangre a fin de utilizarla como energía. Sin insulina, los niveles de glucemia se elevan y causan a largo plazo daños irreversibles a nivel vascular en órganos y tejidos[1]. Si no se trata, puede causar complicaciones tales como ataque cardíaco, ceguera, insuficiencia renal y amputación de extremidades inferiores.

La Dra. Mociulsky enfatizó que "dado que se trata de una enfermedad crónica, es importante implementar un tratamiento que facilite la adherencia del paciente, para que lo realice a lo largo del tiempo. Por eso nos basamos en tres pilares: alimentación (comer en forma ordenada y con distribución adecuada a lo largo del día, incorporar más fibras, reducir grasas e hidratos de carbono, y disminuir la sal); actividad física (que mejora el funcionamiento de la insulina, ya que los tejidos la absorben más eficientemente, y ayuda a perder peso, normalizar los valores de colesterol y de presión arterial) y medicación, que debe adecuarse a la vida del paciente para que no produzca aumento de peso ni hipoglucemias (bajas súbitas de azúcar en sangre). Si el paciente baja de peso, requerirá cambios en la medicación, por eso es vital el control médico periódico: el tratamiento de la diabetes es dinámico".

Una fuerte carga

A pesar de que el cuidado de la diabetes ha mejorado enormemente en las últimas décadas, aún existen millones de personas que mueren a causa de esta enfermedad: según las cifras de la IDF, en 2013 morirán 5,1 millones debido a sus complicaciones. En Argentina, según el Atlas se calcula que morirán más de 15 mil personas por diabetes este año.

Tres pasos para prevenirla

1^er Paso: Conocer el riesgo

Ö      La diabetes tipo 2 (la más común) afecta por lo general a personas mayores de 40 años de edad que no hacen actividad física regularmente y que no llevan una dieta sana.

Ö      La diabetes tipo 1 por lo general se presenta en menores de 20 años de edad.

Existe más riesgo de desarrollar diabetes en personas:

·       mayores de 40 años

·       con sobrepeso u obesidad

·       con antecedentes familiares

·       descendientes de hispanos, asiáticos, afroamericanos o aborígenes americanos

2º paso: Comer en forma saludable

Ö      Más frutas y vegetales

Ö      Menos grasas saturadas (manteca, queso, crema, carnes grasas)

Ö      Menos azúcar

Ö      Llevar un plan alimentario recomendado por su médico

Ö      Si se intenta perder peso, se considera saludable una reducción de entre 0,5 y 1 kg. por semana

Basar la alimentación saludable en opciones bajas en grasas, como:

·      Frutas y vegetales

·      Granos enteros

·      Carnes magras y pescado

·      Lácteos descremados

3^er paso: Haga ejercicio en forma regular

Ö      La actividad física regular ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y mejora la sensación de bienestar.

Tres tips para comenzar:

1.          Empezar despacio: Permite disfrutar de los beneficios de ejercitarse sin sufrir dolores al otro día.

2.          Que sea breve: Sólo 30 minutos, tres veces por semana, pueden prevenir o posponer la diabetes tipo 2.

3.          Divertirse: Haga algo que disfrute. Actividades sencillas como caminar o bailar pueden contribuir a bajar la presión arterial, el colesterol y el riesgo cardiovascular.

4.          Socialice: Con aplicaciones como el cuentapasos "Walk", contar sus pasos, controlar las calorías que gasta, y compartir en redes sociales sus caminatas y resultados.

Cambiar la Regla de las mitades

Según la "Regla de las mitades"[2], sólo la mitad de las personas con diabetes cuenta con diagnóstico, y de ellas sólo la mitad recibe atención médica. De las personas que reciben atención, apenas la mitad logra el objetivo del tratamiento, y sólo la mitad vive una vida libre de las complicaciones relacionadas con la diabetes.

Acerca del Día Mundial de la Diabetes

Cada 14 de noviembre, Novo Nordisk auspicia junto a la Federación Internacional de Diabetes (IDF, por sus siglas en inglés) la Resolución de las Naciones Unidas sobre la Diabetes. Durante ese día, empleados, asociados, personas con diabetes y el público general se unen en un llamado a cambiar la situación de la diabetes.

Se eligió como fecha el 14 de noviembre en conmemoración del nacimiento de Frederick Banting, quien junto a Charles Best concibió la idea que conduciría al hallazgo de la insulina en 1921.

Desde diciembre de 2006, cuando la Organización de las Naciones Unidas (ONU) adoptó la Resolución sobre Diabetes, el Día Mundial de la Diabetes pasó a ser un Día Mundial de la Salud oficial de la ONU.

---

[1] International Diabetes Federation. About diabetes. Available at idf.org/about-diabetes. Acces.: Ag 2013.

[2] H art JT. Rule of Halves: implications of increasing diagnosis and reducing dropout for future workload and prescribing costs in primary care. Br J Gen Pract. 1992;

42(356):116–119, and Smith WCS, Lee AJ, Crombie IK, Tunstall-Pedoe H. Control of blood pressure in Scotland: the rule of halves. Br Med J. 1990;300:981–983.